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這兩天買早餐回家吃，
都跟老闆說不加美乃滋然後菜多，
結果佛心老闆真的讓我眼睛為之一亮，
生菜真的加好加滿，
超－級－多－的－啊！
有圖有真相
漢堡生菜滿到炸開，苜蓿芽也加很多！
長型燻雞漢堡生菜一樣加爆，但味道很清淡就是了
因為平常上課常常外食吃便當，
幾乎肉類占比比較大，
而炒的菜又鹹又油，
偶爾早上或餐間就會控制一下不要吃熱量太高的食物，
盡量不喝含糖飲料，
如果爸媽有煮也是盡量請他們少放油跟鹽，
畢竟吃多對身體不是很好又容易胖，
飲食如果不控制就算我健走一萬圈都沒用的～
但偶爾斷捨離就好，
也不要讓自己因為忌口就失去生活樂趣，
或是矯枉過正造成營養不均衡，
若是為了要控制熱量無法嘗到美食心情也是會低落的～
如果都不能喝珍珠奶茶或吃蛋糕蛋塔或是巧克力或是冰淇淋，
那人生也沒什麼意義可言了，
稍微截長補短平衡一下即可，
才能兼顧到身心滿足喔！
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